متابعة – لجين اسماعيل :
مع تعدد الطقوس اليومية المرهقة. وهو ما يضطرنا لتناول أدوية المسكنات. لكن نقدم لك عدد من المواد الغذائية. التي تعمل على تسكين الألم بشكل طبيعي.
القرنفل:
يمكن تناول زيت القرنفل بإضافته إلى السلطة. أو شرب مغلي القرنفل، كما يمكن استخدام زيت القرنفل. كدهان لتجنب الآلام المفاصل.
الكركم:
يتميز الكركم بعدة فوائد أهمها تسكين الآلام المختلفة. أضيفي القليل منه لطعامك.
الزنجبيل:
يمكن تناول مشروب الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام. ، فضلاً عن إنه يمد الجسم بالطاقة ويساعد في الشعور بالدفء.
القرفة:
للقرفة مفعول سحري في تخفيف الآلام المختلفة،. ما عليك سوا تناول مشروب القرفة.
زيت الزيتون:
يمكنك إضافته على طبق السلطة يومياً. وتمتعي بجسم بدون الآلام.
