متابعة- بتول ضوا
للتغلب على شعور البرودة والخمول، الذي يرافق أيام الشتاء الطويلة. يأتي الحساء على رأس قائمة الوصفات المعززة للدفء والطاقة
وحساء الطماطم. خيار مفيد جداً في الشتاء وله العديد من الفوائد الصحية:
– غني بالمغذيات
يتميز بثرائه بالمغذيات من معادن ومركبات نباتية، مثل: الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، وفيتامين (C)، و(A).
إضافة إلى البوتاسيوم، واللايكوبين الذي يؤثر في الدورة الدموية، ويعزز الصحة. ومد الجسم بمركبات فريدة.
تساعد في علاج العديد من الأمراض المزمنة، فضلاً عن أن حساء الطماطم يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
– مليء بمضادات الأكسدة
غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي. والجذور الحرة التي تسبب عدة مشاكل. وتساهم في تلف الخلايا.
يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الأمراض المزمنة. وأمراض القلب، والسكري 2. ومشاكل الدماغ.
– خصائص مكافحة السرطان
محتوى اللايكوبين في حساء الطماطم يساعد على محاربة السرطان، وتحسين أعراضه. بما في ذلك سرطان الثدي، والبروستاتا كما يساعد في إبطاء معدل الورم، ويعزز العلاج.
– يعزز البشرة والبصر
يحتوي على بيتا كاروتين، الذي يعزز إشراقة البشرة. ويحمي من حروق الجلد. بجانب تحسين البصر. ويكافح الحالات المرتبطة بالعدوى، وضعف البصر.
– تحسين صحة العظام.
فعال في تعزيز صحة العظام والوقاية من مشاكلها، بما في ذلك الهشاشة بجانب قدرته على تحسين معدل الخصوبة لدى الرجال
