متابعة – نور نجيم :
يعرف المساج على أنّه تدليك الطبقات السطحيّة من العضلات والنسيج الضام، والأوتار وأربطة الجلد، والمفاصل والأوعية الليماويّة؛ بهدف تحسين وظائفها من ناحية، وإعطاء الشخص شعوراً بالاسترخاء والرفاهيّة من ناحية أخرى.
ويقوم التدليك على الضغط المنظّم على خطوط الطول الصينيّة في الجسم بشكل ثابت أو متحرّك، باستخدام الأيدي أو الآلات، كما يعتمد المساج الصيني على الوخر بالإبر الصينية.
فوائد المساج الصيني للتخسيس:
– زيادة مرونة الجسم، وتليين الدهون بما يجعل خسارتها أسرع، ولكن لا بدّ أن يكون المساج مقروناً بالحمية الغذائيّة والتمارنين الرياضيّة.
-زيادة تدفّق الدم في الأوعية الدمويّة، وتنشيط الدورة الدموية بما يؤدّي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم لتكسير الشحوم، والتخلّص من السيليوليت.
– تخليص الجسم من السموم وطرحها خارجاً. كبح الشهيّة، ما يؤدّي إلى تقليل الرغبة في تناول الطعام.
-شدّ الجسم وإزالة الترهّلات، ما يؤدّي إلى تحسين مظهره الخارجي.
– القضاء على آلام المفاصل والظهر والرقبة والكتفين.
-الاسترخاء النفسي، وطرد القلق والتوتّر.
– الاسترخاء الذهني، والتخلّص من التفكير السلبي.
– تنعيم البشرة، وتنظيف المسامات.
– إزالة الخلايا الميتة.
-تحسين عمل جهاز المناعة في الجسم، من خلال زيادة عدد كريات الدم البيضاء.
