فوائد كثيرة تقابلها أضرار كثيرة للشاي الأخضر.. تعرفي عليها

متابعة- نغم إبراهيم

الشاي الأخضر له فوائد كثيرة وقيمة. عدا عن فائدته في تخسيس الوزن. إلا أن له فوائد صحية على جسم الإنسان. لما يحتويه من معادن وفيتامينات ومواد مؤكسدة.

فوائد الشاي الأخضر :

1- حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد.

2- المساهمة في خفض الوزن.

3- الحد من ارتفاع ضغط الدم.

4- تعزيز صحة الأسنان.

5- تحسين الذاكرة.

6- المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة نزلات البرد والأنفلونزا.

7- المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

كما أن لديه اضرار عند شرب كميات كبيرة منها :

1- مشكلات في الجهاز الهضمي:

قد يعاني البعض من المغص والتقيؤ وحرقة المعدة بعد شرب كوب من الشاي الأخضر.

2- الصداع ومشكلات في النوم:

هذا يحدث نتيجة احتواء الشاي الأخضر على الكافيين، ويمكن الحد من هذا الضرر بشرب كمية محددة يوميًا.

3- تفاعلات مع بعض الأدوية:

يتفاعل الشاي الأخضر مع الأدوية التي تعالج الحالات العصبية بكثرة، لذا وجب الحذر من ذلك.