متابعة – نور نجيم :
حذر الدكتور جمال شعبان عميد، معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك من مجموعة عادات كفيلة لتدمير الكلى وهي:
-الإكثار والإفراط من تناول المخللات والموالح.
-عدم شرب الماء بكميات كافية، فيجب ألا تقل عن 2 لتر بشكل يومي، وفي فصل الصيف ترتفع لـ 3 لتر.
-ارتفاع الضغط والسكر وعدم السيطرة عليهما.
-الإفراط في تناول السكريات.
-الأدوية المسكنة للألم الإفراط في تناولها يؤدي لتدمير الكلى.
-الإكثار من تعاطي الكحوليات «المشروبات الكحولية».
-عدم ممارسة الرياضة التي ينتج عنها زيادة في الوزن.
-الإرهاق وعدم النوم لفترات كافية.
-كبت التبول وحبسه لفترات طويلة.
-التدخين.
