سيذهلك.. مشروب سحري له فوائد عديدة على صحتك

متابعة – نغم ابراهيم

إن الكثير من خبراء التغذية ينصحون بتناول الكمون بعد الأكل . وذلك لما له من فوائد عظيمة لجسم الإنسان . وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الكمون بعد الأكل.

فوائد الكمون بعد الأكل

1- يحفز أداء الجهاز الهضمي . إذ ينشط عملية الهضم، ويعالج المشاكل المختلفة التي تصيبه .
مثل: الانتفاخات، والإمساك، والإسهال، والغثيان، وآلام المعدة، وعسر الهضم .
ويمكن استخدامه من خلال خلط ملعقة صغيرة من الكمون المدقوق في كوب كبير من الماء، وشرب المزيج مرتين يومياً.

2- يعالج مرض فقر الدم، إذ إنه يساعد على صنع الهيموغلوبين في الجسم، وهذا يزيد من تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.

3- يزيد من إفراز الغدد الثدية لدى المرضعات، وبالتالي يزيد من إنتاج الحليب.
كما أنه يمنح أجسامهن مزيداً من الطاقة والقوة بعد الولادة.

4- يساهم في تقليل معدل الدهون المتراكمة في الجسم، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام .
وبالتالي يلعب دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وتحديداً للأشخاص الذين يعانون من السمنة .
ويُستخدم من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الكمون المدقوق إلى كوب كبير من اللبن الزبادي، والخلط، ثم تناول المزيج مرتين بشكل يومي.

5- ينظم مستوى السكر في الجسم.
يحسن عمل الذاكرة، ويقويها، وبالتالي يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر الناجم عن التقدم في العمر .

6- يعزز عملية بناء العظام، ويقويها، كما يحد من مخاطر الإصابة بأمراضها المختلفة، والسبب احتواؤه على مركبات الإستروجين.

7- يكافح الأرق والتوتر، وبالتالي فهو مناسب للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في النوم ليلاً، والسبب احتواؤه على مادة الميلاتونين .

8- يضبط درجة حرارة الجسم.

9- يكافح علامات الشيخوخة والتجاعيد.

10- يطهر الجسم من الملوثات والسموم، والسبب احتواؤه على العديد من الألياف الغذائية.

11- يمنح البشرة مزيداً من النعومة والليونة.

12- يعالج أمراض السرطان المختلفة، وتحديداً سرطاني الثدي، والقولون.

13- يحسن من الصحة الجنسية.