خاص- الإمارات نيوز:
يعد الشوفان من أكثر الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها في حميتك الغذائية.. واليوم نقدم لكم طريقة تحضيره كشوربة إلى جانب وجبة الغداء.
المقادير:
3 ملاعق كبيرة شوفان.
3 حبات بندورة مفرومة.
2 ملعقة صغيرة رب الطماطم.
1 حبة بصل مفروم.
2 ملعقة كبيرة زيت.
3 أكواب ماء.
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
طريقة التحضير:
-ضعي مقلاة على النار وضعي بها الزيت والبصل وقلبي جيدا حتى يذبل البصل.
-أضيفي البندورة والشوفان والفلفل والماء والملح إلى البصل واتركي الخليط حتى الغليان.
-قومي بإضافة رب الطماطم وغطي القدر لمدة 15 دقيقة.
-يقدم ساخنا إلى جانب الدجاج المشوي.