متابعة – لجين اسماعيل :
للضحك تأثير الإيجابي يشمل كلّ أنحاء الجسم. فنكون بأمس الحاجة إلى الضحك في لحظات المرض أكثر من أي وقت. تعرفي أهمية الضحك من خلال النقاط التالية:
يقلّل خطر الإصابة بالأمراض القلبيّة:
يعد الضحك بمثابة هرْولة داخليّة. فالضحك يوفّر تمريناً قلبيّاً لأولئك غير القادرين على القيام بتمارين بدنيّة. فالضحك يوسّع الجدران الداخليّة للشرايين. ممّا يزيد من تدفّق الدم.
يحسّن التنفّس:
كثرة الضحك تفرّغ الرئتين من كمّية أكبر من الهواء من تلك التي تأخذها. ممّا يكون له تأثير تطهيري مماثل للتنفّس العميق.
يدلّك أعضاء البطن:
الضحك بمثابة تدليك جيّد لأعضاء البطن،. مثل الكبد والكلى والبنكرياس والطحال والغدد الكظريّة. وبالتالي يزيد تدفّق الدم وتتحسّن وظائفها.
