متابعة _ لمى نصر:
عصير التفاح من العصائر الشهية. التي يحبها الأطفال والكبار. وبغض النظر عن طعمه اللذيذ. فهو يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات.
تعرف معنا على أهم فوائد عصير التفاح.
تنظيف الجسم من السموم.
حيث يساعد على تعزيز صحة الكلى والكبد. بسبب احتوائه على حمض الماليك. الذي يعمل على تنقية الجسم من السموم. والتخلص من الأملاح الزائدة.
تقوية العظام.
يحتوي على نسبة عالية من معدن الكالسيوم. الذي يساعد على تقويتها وحمايتها من الكسور والهشاشة.
يقي من فقر الدم.
لأنه يحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد. الذي يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم. المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
تقوية المناعة.
لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وفيتامين د. اللذين يساعدان على تقوية الجهاز المناعي. وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات. والبكتيريا والفطريات.
ترطيب الجسم.
حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على رطوبة الجسم. وتقليل خطر الإصابة بالجفاف. لأن الماء يشكل 88% من قيمته الغذائية.
