متابعة- بتول ضوا
البيض من الأطعمة الأساسية على وجبة الإفطار. يمتاز بقيمته الغذائية العالية. وفوائده الصحية الكبيرة التي يقدمها للجسم.
والكثير منا لا يعلم مدى فائدة تناول البيض المسلوق على الريق، وما الذى يحدث للجسم عند تناوله. وفي هذا الصدد كشف الأطباء أهم فوائد تناول البيض المسلوق على الريق:
– يساعد فى التخلص من الوزن الزائد
– يتميز باحتوائه على القليل من السعرات الحرارية مما يشعرك بالشبع
– يحافظ على صحة الكبد وتنشيطه
– يحمى من الإصابة بهشاشة العظام ويقويها
– ينشط الذاكرة ويحمى من الزهايمر
– يساعد على التركيز
– يعزز جهاز المناعة
