متابعة _ لمى نصر:
هل ترغبين بتناول طبق لذيذ وصحي على وجبة الإفطار. جربي الشوفان المطبوخ مع الحليب. وتناوليه مزيناً بالعسل والموز.
المقادير.
نصف كوب شوفان.
كوب حليب (خالي الدسم).
2 ملعقة كبيرة لوز (مفروم).
نصف ملعقة صغيرة قرفة.
ملعقة كبيرة عسل.
حبة موز (مفروم شرائح).
طريقة التحضير.
اخلطي الحليب مع الشوفان والقرفة. في قدر على نار متوسطة.
حركي حتى يبدأ المزيج بالغليان ويصبح كثيفاً.
ضعي المزيج في أطباق. وزيني باللوز المفروم والموز والعسل. وقدميه دافئاً.
