الكمون.. تعرفي على فوائده المذهلة وأضرارة الجسيمة على صحتك

متابعة – نغم ابراهيم

إن الكمون على إختلاف طرق تحضيره . يعد من أكثر التوابل فائدة . وخاصة في الأيام الباردة .
لكن ماهي فوائدة . في هذا المقال ستتعرفين إلى فوائد هذه النبته السحرية .

فوائد الكمون
تتعدد الفوائد التي يملكها الكمون ومن أهمها:

1- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعدك على الشعور بصحة حديدية وتمنع البشرة من التقدم في السن.

2- يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر نظرًا لإحتوائه على خصائص مضادة للسرطان.

3- يلعب دور كبير في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
يعمل على علاج الإسهال والتخفيف من عوارضه.

4- يساعد في خفض نسبة الكوليسترول ومنع إصابة القلب بمختلف الأمراض.

5- يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات إذ يُخفف من الألم والإلتهابات.

6- يلعب الكمون دور كبير في التخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية.

7- يُحسن عوارض القولون العصبي ويساعد في تقوية الذاكرة.

أضرار الكمون

رغم إحتوائه لكافة هذه الفوائد، إلا أن الإفراط في تناول الكمون قد يكون له مضاعفات وأضرار مثل:

1- الشعور بالغثيان والنعاس والكسل الشديد.

2- التجشؤ بشكل كبير ومُحرج.

3- الإصابة بالحساسية الجلدية.

4- إنخفاض نسبة السكر في الدم.