متابعة _ لمى نصر:
هل ترغبين بإنقاص وزنك. وتخسيس محيط الخصر. يمكنك في هذه الحالة. الاعتماد على بعض الوصفات السريعة وسهلة التحضير. والتي يساهم تناولها في حرق الدهون.
اتّبعي وصفة الشاي بالحليب.
المقادير.
كيس من الشاي الأسود.
ربع كوب من الحليب.
نصف كوب من ماء الشرب.
الطريقة.
يوضع الماء على النار حتى يصبح ساخناً.
يسكب الماء في كوب ويوضع فيه كيس الشاي الأسود.
يضاف الحليب ويترك المزيج لبعض الوقت.
للاستفادة من هذا المشروب في خسارة الوزن. من المهم تناوله قبل 20 دقيقة من مواعيد الوجبات الأساسية.
الأفضل أن تحتوي كل وجبة على الخضار والفواكه. ويمكن اتباع هذا الرجيم لمدة 4 إلى 5 أيام لا أكثر.
