متابعة: روان ديوب
تقوم الكثيرات بشرب القرفة على الريق صباحاً ويتساءلن إن كان ذلك مفيداً أم لا. لذا تعرفي على طريقة عمل القرفة وأبرز فوائدها على الصحة .
اكتشفي طريقة تحضير مشروب القرفة والكاكاو الصباحي لحرق الدهون. وفقاً لما جاء في موقع أطيب طبخة.
فوائد القرفة على الريق
تقي من الالتهابات: تحتوي القرفة على معدلات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الالتهابات والفيروسات وبالتالي تقوية جهاز المناعة.
تحسن صحة القلب: يساعد شرب القرفة على الريق بتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. وبالتالي الوقاية من امراض القلب ومرض تصلب الشرايين.
تخفض مستوى السكر في الدم: للقرفة دور في الجسم كالأنسولين. إذ تساعد على نقل السكر من الدم إلى الخلايا كما يساعد شرب القرفة على تعزيز عمل الانسولين.
تساعد على خسارة الوزن: ليس هناك ما يؤكد ذلك ولكن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى فعّالية شرب القرفة في خسارة الوزن .
تقي من السرطان: إن مضادات الالتهاب المتوفرة بشكل كبير في القرفة تساعد بشكل فعّال على محاربة الخلايا السرطانية.
طريقة عمل القرفة على الريق
قرفة عيدان
ماء – كوب
في إبريق على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيها حتى تغلي.
زيدي عيدان القرفة واتركي الإبريق على نار خفيفة لحوالى 5 دقائق.
صفي شاي القرفة فوق كوب التقديم ثم قدميه مباشرةً على سفرتك.
