متابعة – نور نجيم :
تعاني معظم السيدات من مشكلة تمدد الجلد، وللوقاية من حدوث علامات التمدد وتقليل نسبة حدوثها، يمكن اتباع بعض من هذه الخطوات:
– محاولة السيطرة على الوزن، ومحاولة عدم فقده أو زيادته بشكل سريع.
– المحافظة على ترطيب البشرة قدر الامكان.
– تناول الطعام الغني بالمواد الغذائية الصحية.
-تناول الطعام الغني بفيتامين ج.
-المحافظة على مستوى فيتامين د ضمن المعدل الطبيعي.
– تناول الطعام الغني بعنصر الزنك.
– معالجة علامات التمدد فور ظهورها.
