متابعة _ لمى نصر:
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه المفيدة في تقوية جهاز المناعة، ولها الكثير من الخصائص التي تجعلك تأكلها يومياً.
تعرفوا معنا على أهم فوائد الرمان الصحية.
الهضم.
الرمان يقلل من التهاب الأمعاء وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل التهاب القولون التقرحي وأمراض التهابية أخرى. كما أنه يتكون من فيتامينات ب المركب التي تساعد جسمك على تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات إلى طاقة بكفاءة عالية.
أمراض القلب.
يعرف الرمان بأنه فاكهة صحية للقلب والتي ثبت أنها مفيدة للوقاية وكذلك في علاج أمراض القلب المختلفة. يحفز إنتاج حمض النيتريك في جسم الإنسان مما يساعد على إبقاء الشرايين مفتوحة وتدفق الدم. كما أنه يبطئ من تصلب الشرايين الناتج عن ارتفاع مستويات الكولسترول.
التهاب المفاصل.
يتكون الرمان من مركبات الفلافونول التي تساعد على منع الالتهاب الذي يسبب هشاشة العظام وتلف الغضاريف. من خلال منع إنتاج الغضاريف التي تدمر الإنزيمات وتخفيف نشاط التهاب المفاصل الروماتويدي. يساعد الرمان في تقليل الالتهاب ما يقلل بدوره من التورم والألم والحنان في المفاصل.
مرض الزهايمر.
يحتوي الرمان على مركبات البوليفينول التي تساعد في تحسين الذاكرة. يساعد الرمان الغني بالحديد على زيادة نمو خلايا الدم الحمراء وزيادة مستويات الهيموجلوبين في الجسم مما قد يمنعك من فقدان الذاكرة أو الزهايمر.
الوقاية من السرطان.
يساعد على وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يساعد في إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية ويقلل من إمداد الأورام بالدم ويجعلها تتضور جوعاً وتجعلها أصغر بمرور الوقت.
