متابعة _ لمى نصر:
اللوبيا البيضاء نوع من أنواع البقوليات. نستخدمها ونضيفها للعديد من الأطباق اللذيذة. وتحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم.
تعرف معنا على بعض أهم فوائد اللوبيا البيضاء:
1-تزيد اللوبيا من نشاط الجسم وذلك لأنها تمد الجسم بالطاقة.
2-تلين اللوبيا الطحال والمعدة والبنكرياس. وتساعد كذلك على التبول.
3-اللوبيا تقوي العظام وتحمي من هشاشة العظام.
4-تحتوي على كمية عالية من الألياف. وتعمل في تحسين مرض السكر.
5-تعالج اللوبيا الإمساك المزمن.
6-تعمل اللوبيا على القضاء على علامات الشيخوخة. ولها فوائد عديدة للشعر.
7-تحمي شرايين القلب.
8-تخفف الوزن. وذلك لأنها تعمل على خفض نسبة الدهون. لأنها تحتوي على نسبة صغيرة جداً من السعرات الحرارية.
