يتناول الكثيرون القهوة بصورة متكررة يوميا، الأمر الذي جعلها تصل إلى حد الإدمان عند الكثيرون منهم، ولذين أصبحوا لا يمكنهم بدء عملهم دون تناولها، حيث تمنحهم النشاط والحيوية.
وهناك الكثير من الدراسات التي توضح فوائد تناول القهوة، بينما يوجد دراسات أخرى تحذر من أضرارها، وسواء إذا كانت قد توقفت عن تناول هذا المشروب أو ما زلت تتناوله فسنستعرض سويا الاعراض السلبية للتوقف عن تناوله بشكل نهائي.
1- الصداع
يتسبب توقفك نهائيا عن تناول القهوة في الشعور بآلام الرأس بنسبة 50%، حيث سيواجهك الصداع بعد وقت قصير من تخليك عنها نظرا لأنك اعتدت تناولها بشكل يومي.
2- التعب
إذا كان جسمك اعتاد على جرعة يومية من القهوة فإن حرمانك منها ستؤدي إلى شعورك بالتعب.
3- التشت وفقدان التركيز
إذا كنت أدمنت على شرب القهوة وكنت معتمدا عليها في التغلب على النعاس فإن انقطاعك النهائي عن تناولها سيؤدي إلى فقدانك للتركيز.
4- الإمساك
تغد القهوة منبها للجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى إفراغ الأمعاء في الصباح، وفي حالة توقفك عن تناولها فسيصاب جهازك الهضمي بالخمول مما يتسبب في إصابتك بالإمساك.
5- الكآبة
سيصيبك التوقف عن تناول القهوة بتقلبات المزاج حتى أنه يمكن أن يسبب شعورك بالكآبةوالقلق.
6- القيء والغثيان
الانقطاع عن تناول القهوة يتسبب في شعورك بالغثيان والتقيؤ.
7- فقدان الرغبة في العمل والاختلاط مع الآخرين
سيؤدي توقفك عن تناول القهوة إلى خفض انتاجيتك في العمل، حيث سيحد من اندفاعك نحو العمل ليس هذا فحسب بل وستفقد الرغبة في التعامل مع الآخرين.
