متابعة: نازك عيسى

يعد كوكتيل التمر والبرتقال من المشروبات الغنية بفوائده الصحية لاحتوائه على  مجموعة هامة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. لذلك من المفضل تحضيره خلال شهر الصيام. وإليك الطريقة:

المقادير:

عصير برتقال.
تمر.
قراصيا.
مشمشية.
زبيب.

طريقة التحضير:

ضعي عصير البرتقال في وعاء كبير ثم أضيفي التمر .
أضيفي بعض حبات القراصيا والمشمشية والزبيب قبل طعام الإفطار بساعتين.

وزعي في أوعية صغيرة أو كاسات التقديم مع طعام الإفطار في رمضان.
وبالصحة والعافية.