متابعة- غرام محمد
شهر رمضان فرصة لاستعادة رونق ابتسامتنا. فمجرد التوقف عن التدخين. وأكل السكريات يكفي لكي تحصل على صحة فم واسنان جميلة.
الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً لمدة دقيقتين تقريباً. بعد الفطور و بعد السحور وفي منتصف النهار. بشرط أن لا تبتلع المعجون وأن تكون حذراً من ابتلاع الماء.
استعمال مضمضة الأسنان أيضاً ثلاث مرات يومياً مما سيمنع تراكم البكتيريا في الفم. وسيمنح رائحة فم منعشة. ولكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام. و ألا تحتوي المضمضة على كحول.
استعمال السواك لما له من فوائد عدة كاحتوائه الفلور. ومواد قاتلة للبكتيريا. ويمكن استعماله عدة مرات في النهار والليل.
تجنب شرب الماء البارد لما له من تـأثيرات سلبية على صحة الأسنان. وتسببه بحساسية مؤلمة. والتهابات في البلعوم.
عدم أكل السكريات يومياً. لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان. و لذلك ينصح بأن يتم غسل الفم و الأسنان مباشرة بعد الأكل. وتحديد تناول السكريات بـأوقات معينة.
