متابعة _ لمى نصر:
أوراق الغار تحتوي على المركبات المشتقة من النباتات والفيتامينات والمعادن التي توفر مجموعة من المزايا. كانت تستخدم على نطاق واسع منذ القدم.
وفيما يلي سنعرفك على أهم فوائد شرب مغلي أوراق الغار.
– يزيد من التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد على فقدان الوزن.
– يمنع البرد والسعال والانفلونزا.
– يخفف آلام المفاصل والعضلات.
يكافح مرض السكري.
يقلل من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
لتحضير المغلي ستحتاج إلى.
ماء
أوراق الغار
طريقة عمل مشروب ورق الغار:
نأخذ 2-3 أوراق غار ونقطعها إلى قطع صغيرة.
أضفهم إلى وعاء من الماء المغلي.
انقعها ليلة كاملة.
صف الماء في اليوم التالي. واشربه وتمتع بفوائده.
