أثبتت دراسة حديثة، أن الوقوف أثناء العمل يساعدك على خسارة الوزن بمعدل 3 كيلوغرامات في السنة الواحدة، حيث يمكن للوقوف لمدة ست ساعات على أقدامنا على مدار اليوم حرق 54 سعرا حراريا إضافيا.
أجريت الدراسة على 1200 شخص، وكشفت أن الرجال يحرقون سعرات حرارية من خلال الوقوف في العمل أكثر من النساء، حيث فقد الرجال 3 كيلوغامات ونصف، فيما فقدت النساء ما يعادل كيلو غرام ونصف.
ووفقاً لصحيفة “ذا صن” البريطانية، فقد دفعت هذه الدراسة أرباب العمل إلى تعديل المكاتب بما يتناسب مع هذه النظرية لمكافحة البدانة عبر حملة كبيرة.
وقال الباحث البروفيسور فرانسيسكو لوبيز جيمينيز، من الولايات المتحدة من مايو كلينيك: “الوقوف ليس فقط يحرق المزيد من السعرات الحرارية، بل يرتبط النشاط العضلي الإضافي بانخفاض معدلات النوبات القلبية والسكتات الدماغية”.
وأكد من المنتدى الوطني للسمنة، تام فراي: “تقديم مكاتب دائمة الوقوف في أماكن العمل سيحدث فرقا كبيرا”.
