متابعة- غرام محمد
النعناع عشبة خضراء معروفة لما لها من فوائد صحية غير متوقعة للجسم. سنطلعك اليوم على أبرز هذه الفوائد.
يعزز صحة الجهاز التنفسي: ان تناول النعناع يساعد على تحسين الجهاز التنفسي. اذ يلعب دوراً في التخلص من نزلات البرد. وبعض انواع الربو. والالتهابات التي قد تصيب الجهاز التنفسي.
يحسن عمل الجهاز الهضمي: ان تناول النعناع بشكل منتظم يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. كما يساعد على التخلص من اوجاع البطن الذي قد تسببه الدورة الشهرية.
يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة: يُعتبر النعناع مكون أساسي. في العديد من أنواع مزيل رائحة الفم.
يقوي النظر: ان احتواء النعناع على الفيتامين أ. يساعد على تحسين صحة العيون. وتقوية النظر خاصةً خلال الليل.
ينقي البشرة: يُعتبر الفيتامين أ من أهم العناصر الغذائية. للحصول على بشرة صحية خالية من الشوائب. وبما ان هذا العنصر متوفر في النعناع بنسب لا بأس بها ننصحك باستهلاكه بشكل يومي.
