متابعة _ لمى نصر:
يتسبب الجفاف ونقص شرب الماء في شهر رمضان المبارك بتشقق الشفاه. وما يزيد الطين بلّة أننا نقوم بتقشير الشفاه بأسناننا. مما يجعل الوضع أصعب.
فيما يلي نقدم لكي مجموعة من النصائح لكي تتجنبي تشقق الشفتين خلال فترة الصيام في رمضان.
اشربي كمية وفيرة من المياه خلال فترة الإفطار.
قللي من تناول الكافيين مساء والعصائر المدرة للبول حتى لا تفقدي نسبة كبيرة من السوائل.
واظبي على استخدام المرطب الخاص بالشفاه، ويمكنك استخدام الفازلين
ابتعدي عن الأطعمة الحارة عند الأفطار.
تجنبي لعق الشفاه باللسان لأنه يزيد الأمر سوءاً.
اختاري معجون الأسنان والغسول المناسب لك.
اهتمي بتقشير الشفاه لإزالة الخلايا الميتة والقشور المتراكمة عليهما، ثم اغسليها بالماء، وجففيها، وضعي مرطباً للشفاه.
