أعراض تبدأ بسيطة وتسوء بمرور الوقت.. ماذا تعرف عن الكتف المتجمدة؟

متابعة- بتول ضوا

الكتف المتجمدة.. إحدى المشاكل الصحية الشائعة. وهي عبارة عن ألم وتقيد بحركة الكتف نتيجة إصابة الكتف نفسه، دون إصابة الأنسجة الرخوة.

ويرافق الكتف المتجمدة مجموعة من الآلام والأعراض التي تحد من القدرة على أداء المهام مع الوقت. حيث تبدأ بسيطة وبتسوء تدريجيا مع الوقت

1- ألم في الكتف وأعلى الذراع.

2- صعوبة بتحريك الكتف.

3- الشعور بتيبس المفصل.

4- صعوبة النوم على الجهة المصابة.

5- تشنجات عضلية في الرقبة والظهر.

ويعد العلاج الفيزيائي..العلاج الفعال والأساسي لآلام الكتف المتجمدة. وفيهيخضع المريض لبرنامج تأهيلي كامل ويكون الهدف منه:

1- التخلص من الألم والالتهاب.

2- استعادة القوة والمدى الحركي للمفصل.

ونعتمد في العلاج على:

1- استخدام تقنيات علاجية كالتيارات الكهربائية والأمواج الفوق الصوتية وكثير من الحالات نلجأ للأمواج التصادمية.

2- التمارين العلاجية التي تعتبر الركيزة الأساسية.

أهم النصائح لنجاح العلاج:

1- الالتزام بالتمارين المنزلية بشكل يومي.

2- تجنب حمل الأشياء الثقيلة وتعليم المريض كيفية حملها بشكل سليم.

3- تجنب الإجهاد والتعب المتكرر وخصوصاً الأنشطة التي تتطلب رفع اليد للأعلى من مستوى الرأس