متابعة _ لمى نصر:
سمعنا كثيراً في الآونة الأخيرة عن أهمية شرب الكركم على الريق. ولكن هل تساءلت عن الفوائد التي يقدمها لصحتك.
تابعوا معنا لنعرفك على أهم فوائد شرب الكركم على الريق.
-صحة الجهاز الهضمي:
يساعد الكركم على الهضم السليم والتخلص من بقايا الطعام غير الصحية. مما يخلصك من الإمساك.
-تعزيز جهاز المناعة:
تعزز الفيتامينات الموجودة في الكركم جهاز المناعة في الجسم. وتمنع انتشار الفيروسات.
-تعديل مستوى السكر في الدم:
يساعد الكركم على تعديل مستوى السكر في الدم. ويعالج كمية السكريات الزائدة الموجودة في المأكولات التي نتناولها.
-التخسيس:
يساعد مشروب الكركم على التخلص من الدهون. وفقدان الوزن الزائد.
كيف نحضر مشروب الكركم؟
اخلط ربع أو نصف ملعقة من مسحوق الكركم في كوب واحد من الماء الدافئ. واشرب كوب واحد يومياً للحصول على الفائدة.
