متابعة- غرام محمد
يعد الإجاص من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في فصل الصيف. لغناه بالفوائد الصحية ولطعمه الفريد اللذيذ. اليكم أبرز هذه الفوائد:
يحتوي الإجاص على نسب كبيرة من المغنيسيوم. والفسفور. والكالسيوم. والنحاس. وهي معادن هامة بشكل كبير للعظام.
يساعد الإجاص عند تناوله بانتظام على التقليل من علامات تقدم السن الظاهرة على البشرة.
يساعد فيتامين ج الموجود في الإجاص على تحفيز بناء أنسجة جديدة في الجسم. وتجدد الخلايا فيه. والإبقاء على عمليات الأيض.
يساعد البوتاسيوم في الإجاص الدم على التدفق بشكل أفضل إلى كافة أجزاء الجسم. ما يجعل كافة أعضاء الجسم تقوم بوظائفها على أكمل وجه.
محتوى الإجاص العالي من مضادات الأكسدة يجعله فاكهة هامة لمقاومة السرطان.
يساعد محتوى الإجاص من الألياف على الشعور بالشبع لوقت طويل. وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام.
