متابعة: نازك عيسى
يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم عبر وظائف أجهزته الرئيسية .إلا أنه توجد بعض المشروبات الطبيعية والتي تساعد الجسم على طرح السموم والفضلات. ومن أهمها:
1- البرتقال والجزر والزنجبيل: ويحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، أما الجزر مليء بالبيتا كاروتين والألياف .
والزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. و يساهم في علاج مشاكل الهضم والانتفاخ وتشنجات المعدة .
2- الخيار والنعناع: يعمل النعناع على تهدئة اضطراب المعدة، ويحسن تدفق الصفراء مما يسرع عملية الهضم، أما الخيار فهو غني بمضادات الأكسدة.
3- عصير الرمان مع البنجر والصبار: يخلص الجسم من السموم كما يعمل على تعزيز جهاز المناعة.
4- عصير الليمون: ويحتوي على ألياف البكتين، والتي تمنحك الشعور بالشبع .مما يساهم في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون والسموم.
5- عسل والليمون والزنجبيل: ويعالج التهاب الحلق والبرد.
6- ماء جوز الهند مع الليمون والنعناع: يطهر الكبد والقناة المعوية من السموم وتجعلك تشعر بالانتعاش.
