يعتبر نمو الشعر من الأماني التي تسعى إليها الكثير من الفتيات، حيث تبحثن عن أسباب عدم نمو الشعر بشكل سريع، وعلى الرغم من المزاعم التي توضع أن هرمون الإستروجين هو الجاني على عدم نمو الشعر بشكل سريع. إلا أن الخبراء توقعوا ما إذا كان حمض الفوليك يلعب دوراً في المعادلة.
وأوضح الخبراء، أن زيادة مستوى الفوليك أثناء فترة الحمل لتعزيز نمو الطفل، له العديد من المزايا والفوائد. ولكن هل يساعد ذلك في نمو وقوة الشعر.
فوائد حمض الفوليك لنمو الشعر:
يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء ونمو الخلايا الجديدة، بما في ذلك الشعر.
منع الشيب المبكر، من خلال العمل على استقرار مستويات إنتاج خلايا الدم الحمراء الغنية بالأكسجين.
يمنع تساقط الشعر.
زيادة لمعان الشعر، من خلال توزيع العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم.
استخدام حمض الفوليك لزيادة نمو الشعر:
ينصح الخبراء بإضافة حمض الفوليك للروتين اليومي، من خلال استبدال الأطعمة المعتادة. بعناصر غنية بحمض الفوليك مثل الخضار الورقي كالسبانخ، بجانب الفاصوليا والبازلاء والبروكلي.
