متابعة- غرام محمد
تمتاز بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية.لكن بعيداً عن الفوائد هناك الكثير من الأضرار التي يسببها تناول بذور الكتان بكثرة.
الاسهال: بذور الكتان غنية بالألياف الغذائية. لذلك فإن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن تزيد حركات الأمعاء. مما يزيد والإسهال والإنتفاخ.
انسداد الأمعاء: من الأفضل تناول بذور الكتان مع الماء أو أي سوائل أخرى. في حال عدم تناولها بهذه الطريقة فقد يؤدي هذا الامر الى إنسداد في الأمعاء.
تفاقمات في الجسم مع بعض الادوية: لأن بذور الكتان غنية بالألياف. فإنها تساهم في انسداد الأمعاء قليلاً. في هذه الحالة. يتم منع امتصاص بعض الأدوية والمكملات. من الأفضل تجنب تناول بذور الكتان. خاصةً عندما تتناولون دواءاً لخفض مستويات السكر في الدم.
الحساسية للعديد من الأشخاص: يجب التوقف عن تناول هذه البذور إذا لاحظتم أي حكة. أو تورم. أو احمرار. يمكن أن يكون الغثيان. والقيء أيضًا مؤشراً على وجود حساسية.
