متابعة- غرام محمد
مشروب القهوة له الكثير من الفوائد الصحية. ويوجد العديد من الأبحاث والدراسات التي تثبت أهمية القهوة لصحة القلب من أهمها:
تحتوي حبوب القهوة على نسبة كبيرة من مضادات للأكسدة فهي توفر حوالي 70% من مجموع ما يتم استهلاكه من تلك العناصر.
أهمية القهوة لصحة القلب: يحسن تناول ما يعادل 4 أكواب من القهوة في اليوم من نسبة مضادات الأكسدة وهذا مقارنه بالأصناف الأخرى مثل الشاي والخضار وهذه النسبة التى يحتاجها الجسم.
تحتوي على نسبة من الكافيين حيث تعد مادة الكافيين مادة مماثلة لمضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من أمراض الشرايين والقلب.
بعض العوامل الداخلية. والخارجية قد تؤدى إلى إصابة الجسم ببعض الأمراض التى تعمل على زيادة الأكسدة.
تساعد على انتظام ضربات القلب مع الاحتفاظ بمعدل طعام مناسب خالي من الدهون. وممارسة التمارين الى جانبها.
تقليل خطر الإصابة بفشل القلب.
تقوية عضلة القلب. وتحميه من التعرض للجلطات المفاجئة.من الجدير بالذكر عدم الإفراط في شرب القهوة حيث قد تسيب الجسم بالعديد من المشاكل الصحية.
