متابعة- غرام محمد
للتفاح فوائد كثيرة سواء كان التفاح الأحمر. أو الأخضر. أو الأصفر. و يجب أن نأكل منه كل يوم واحدة للبقاء في صحة جيدة. فالتفاح مليء بالفيتامينات. والمعادن الأساسية. و هو مصدر ممتاز للألياف. وإليكم أبرز فوائد التفاح على الريق:
– يساعد تناول التفاح على الريق. وخاصة الأخضر منه على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. والتي تزيد من المظهر غير المتناسق وخاصة في منطقة الكرش. والأرداف والأفخاذ. ما يمنع من أكسدة الدهون، سواء الدهون العادية أم الدهون الثلاثية. ويزيد من الشعور بالشبع. ويقلل من الحاجة لتناول الطعام. وخاصة الوجبات الدسمة.
– يمنح الجسم الطاقة والحيوية لإتمام أنشطته اليومية والحياتية المختلفة. لأنه غني بالسكر الطبيعي. كما ويزيل الحرارة الزائدة في الجسم. وينظّم معدل حرارته الطبيعية. ويمنح الجسم الرطوبة التي تمنع جفافه.
– يعتبر من أكثر الفواكه الغنية بحامض الماليك الذي يعتبر أساساً لعلاج كافة المشاكل المتعلّقة بالأمعاء والمعدة. حيث يطهرها من الغازات. ويخلصها من الانتفاخات. وذلك لاحتوائه على عنصر الفسفور.
– يُعدّ مفيداً جداً لصحة. وقوة القلب. وخاصة في حال تم تناوله مع قشره الذي يحتوي على مادة الكيرسيتين وهو الفلافونويد المفيد جداً لأمراض القلب، وكذلك ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم. ولعلاج مشاكل الحساسيّة المختلفة أيضاً. وللوقاية من الخلايا السرطانيّة. وخاصة سرطان الرئة. لأنّه مضاد للأكسدة. وكذلك يفيد صحة العيون وخاصة لعلاج مشاكل تعتيم العدسة. كما ويوصى به لعلاج كل من مرض النقرس. ومرض الربو.
