متابعة- غرام محمد
تعتبر زبدة الفول السوداني من الأغذية التي زاد إقبال الكثيرين عليها في الآونة الأخيرة ليس فقط لطعمها اللذيذ الشهي. وقوامها الممتع. وإنما لقيمتها الغذائية العالية.
من فوائد زبدة الفول السوداني أنها تزودنا زبدة الفول السوداني بالبروتينات والكربوهيدرات.
أشارت العديد من الدراسات إلى أن زبدة الفول السوداني غنية بالدهون والألياف. مما قد يساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي. وقد يكون هذا بسبب تشبع زبدة الفول السوداني بالدهون والألياف.
زبدة الفول السوداني تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. ولكنها غنية بالدهون. والبروتين. والألياف وهذا يعني أن زبدة الفول السوداني لا تسبب أي ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم.
تحتوي زبدة الفول السوداني على عناصر غذائية مهمة بشكل خاص لصحة القلب. مثل فيتامين أ والمغنيسيوم والنياسين. والدهون الصحية
لذلك فإن تناوله باعتدال. ومنتظم قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب. وتقوية القلب بشكل عام.
قد يساعد تناول زبدة الفول السوداني بانتظام منذ الصغر في تقليل فرص الإصابة بأمراض. وأورام الثدي الحميدة والخبيثة.
