متابعة-سوزان حسن
معظم الناس تقريباً في مرحلة عمرية معينة يعانون من متلازمة القولون العصبي المتهيج IBS الذي يشكل أحياناً عائقاً يمنعنا من القيام بوظائفنا اليومية.
ما هو القولون العصبي ، وما أسبابه وأعراضه ، هل له مضاعفات ومتى نزور الطبيب؟ كل هذه الاسئلة سنجيب عنها في هذا المقال.
متلازمة القولون العصبي هي من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الأمعاء الغليظة ولها عدة أسباب منها :
1_ الإصابة بنوع من العدوى الناتجة عن البكتيريا والفيروسات.
2_ التعرض للضغط النفسي المستمر.
3_ تناول بعض أنواع الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بالقولون العصبي كالألبان والحمضيات والمشروبات الغازية والبقوليات والقهوة والتوابل الحارة.
️تختلف حدة أعراض القولون من شخص لآخر ومنها:
1_ ️ألم البطن أو انتفاخ أو تقلصات
مؤلمة.
2_ ️تغيرات في شكل التغوط.
3_ ️تغيرات في عدد مرات التغوط.
4_ ️سوء الحالة المزاجية.
5_القلق والتوتر المستمرين.
6_ ️ارتفاع عدد ضربات القلب.
7_ ️ضيق التنفس.
️متى تزور الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب إذا شعرت بالأعراض الآتية بشكل متكرر :
1_ ️فقدان الوزن.
2_ ️الإسهال ليلاً.
3_ ️نزيف المستقيم.
4_ فقر الدم بعوز الحديد.
5_ ️صعوبة في البلع.
6_القيء المستمر مجهول السبب.
7_ ألم مستمر لا يهدأ بإخراج الريح أو التغوط.
️للقولون المتهيج بعض المضاعفات على المدى البعيد منها:
1_ ️الإصابة بالبواسير بسبب الإسهال المتكرر وصعوبة التبرز.
2_ ️الإصابة بسرطان القولون.
️علاج القولون العصبي:
1_ ️تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
2_ ️تناول الكثير من السوائل.
3_ ️ممارسة الرياضة.
4_ ️الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً.
5_تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات.
6_ ️تجنب التوتر والقلق قدر الإمكان.
7_ تجنب أطعمة الغلوتين.
أخيرا ، لا تهمل صحتك وراجع الطبيب إن لاحظت أي من الأعراض السابقة بشكل متكرر.
