متابعة- غرام محمد
لا يقتصر ما يقدمه فنجان القهوة لليقظة. والتركيز فقط، بل تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية الجيدة لصحة الجسم بالكامل. وتعتبر القهوة من أغنى المصادر الطبيعية بالكافيين. الذي يعد المسؤول الأساسي عن فوائد القهوة المتمثلة بزيادة نشاط الدماغ ومستويات الطاقة في الجسم. ويحتوي فنجان القهوة على الفوائد لتالية:
-تحارب الاكتئاب.
-تسبب بزيادة الشعور بالسعادة.
-تفيد القلب والأوعية الدموية ومهمة في تقوية الذاكرة.
-تزود الشخص بمضادات الأكسدة وعناصر غذائية مفيدة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات.
-تقلل خطر الإصابة بتليف الكبد، وتقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
-تحد من خطر الإصابة بالزهايمر والنوع الثاني من السكري.
