متابعة- غرام محمد
الزنجبيل غني بالمغذيات. ومضادات الأكسدة. والمركبات المفيدة الأخرى التي تساعد على الهضم. وتدعم. وظائف المخ وتخفيف الالتهاب والحماية من العدوى.
قد تكون اضطرابات الدماغ مرتبطة بالتهاب مزمن في الدماغ، ما يجعل الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل مفيدة جداً لوظيفة الدماغ.
يمكن أن يوفر تناول الزنجبيل فوائد صحية لتقليل القلق. والاكتئاب والخرف. ومرض الزهايمر. والفصام واضطراب ما بعد الصدمة.
لقد تم استخدام الزنجبيل لعلاج الغثيان لعدة قرون. ويمكنه التعامل مع أي شيء من دوار الحركة إلى غثيان الصباح. تستهدف الفوائد الهضمية للزنجبيل أجزاء معينة من الجهاز الهضمي. والتي تسبب اضطراب المعدة والقيء.
إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول، فإن إضافة الزنجبيل الطازج أو المسحوق إلى نظامك الغذائي قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
يؤدي استهلاك الزنجبيل إلى تنشيط إنزيم معين يساعد في مراقبة مستويات الكوليسترول. والتحكم فيها عن طريق زيادة كمية الكوليسترول التي يستخدمها جسمك.
واحدة من أكبر الفوائد الصحية للزنجبيل هي تقليل الالتهاب. مما يساعد أيضاً في إدارة الألم الحاد. أو المزمن هذا مفيد بشكل خاص لإدارة الألم في حالات مثل هشاشة العظام. والتهاب المفاصل الروماتويدي كما أنه مفيد أيضاً لآلام العضلات قصيرة المدى بعد التمرين.
