الكثير من الأشخاص ينتهون من عملهم الساعة الخامسة مساء، ثم تمضي باقي المساء في فحص الرسائل الإلكترونية على هاتفك، يبدو ذلك مألوفاً بالتأكيد، في الواقع فإن 40% من الناس يعترفون بفحص رسائلهم الإلكترونية الخاصة بالعمل خمس مرات على الأقل خارج ساعات العمل.
يدفع ذلك البعض للمفاخرة، ولكنه في الواقع يزيد من فرص الوفاة المبكرة، وقد وجدت الدراسة التي أجرتها كلية لندن الجامعية أن العمل أكثر من 55 ساعة في الأسبوع يزيد من احتمال حدوث سكتة دماغية بمقدار الثلث.
وفقاً لصحيفة “ذا صن” البريطانية، وقالت غيل كينمان، أستاذة علم نفس الصحة المهنية في جامعة بيدفوردشاير، إنه في العديد من المنظمات الموظف المثالي هو الشخص الذي يعمل لساعات طويلة ويعطي الأولوية لعمله على حياته الشخصية، لكن العمل لساعات طويلة يضعف الأداء، وبهذا يحترق الموظفون ويسبب ذلك العديد من الأمراض، حيث يرتبط الضغط والتوتر بشكل مباشر بزيادة الوزن، فالغدد الكظرية لدينا تتحكم في استجابتنا للضغط من خلال إطلاق الهرمونات بما في ذلك الكورتيزول.
وقالت كريستين بيلي إن دور الكورتيزول هو زيادة مستويات الدهون والسكر في مجرى الدم لتزويد الجسم بالطاقة الإضافية، وأي تجربة مرهقة ستؤدي إلى إطلاقه.
