متابعة- بتول ضوا
الشعور بالتعب المستمر… يعاني منها الكثيرون ودائماً ما يتسائلون عن الأسباب الكامنة وراء ذلك؟..
في السطور نستعرض أبرز الأسباب المحتملة للشعور بالخمول والإرهاق دائماً:
1- قلة النوم: سبب واضح للإرهاق المزمن، وقد يساعد في التعرف على طرق تقليل التوتر، أو وصف الأدوية، لمساعدتك في حالة الأرق العرضي.
2- الاكتئاب: يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب مشاكل في النوم ومستويات الطاقة، وغالباً يجعل الاكتئاب الناس يشعرون بالخمول، وعدم التحفيز.
3- فقر الدم: عند الاصابة بفقر الدم فإن الجسم لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين، نتيجة لذلك سوف تشعرين بالتعب أو الضعف، وقد تكون لديكِ أيضاً أعراض، مثل: ضيق التنفس، والدوخة والصداع.
4- قصور الغدة الدرقية: حالة مرضية لا تنتج الجسم فيه ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وهو مرض شائع جداً، خاصة عند النساء.
5- توقف التنفس أثناء النوم: حالة مزمنة، قد يكون فيها توقف مؤقت في التنفس أو تنفس ضحل وقد تحدث حتى 30 مرة في الدقيقة.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بانقطاع النفس النومي: الصداع الصباحي، ومشاكل الذاكرة، وضعف التركيز والتهيج والاكتئاب، والتهاب الحلق عند الاستيقاظ.
6- داء السكري: تلعب التغيرات في مستويات السكر بالدم دوراً في التعب الناجم عن مرض السكري، وعندما لا تحصل خلايا الدم على ما يكفي من الجلوكوز تعاني التعب نتيجة لذلك.
