متابعة – نور نجيم :
يحتوي التوت على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، فهو غني بالألياف، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة كمتعدد الفينول.
ويعد التوت مفيداً للأطفال إذا ما تم إضافته إلى نظامه الغذائي بعد عمر 4 إلى 6 شهور، ولكن يجب أن يتناول التوت الطازج مقطّعًا لتجنّب اختناق.
كما ينصح بشراء الأنواع العضويّة لتجنّب احتوائها على المبيدات.
جدير بالذكر أنَّ حساسية التوت غير شائعة، إلّا أنّه من الأفضل استشارة الطبيب إن كان الطفل يعاني من الإكزيما المزمنة، أو حساسية الطعام، للتأكّد من عدم إصابته بالحساسية تجاه التوت.
