متابعة _ لمى نصر:
عصير التوت البري مشروب منخفض السعرات الحرارية وغني بمركبات البوليفينول والأنثوسيانين.
في هذه المقالة سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لعصير التوت البري.
– يساعد عصير التوت البري على منع ومكافحة عدوى هيليكوباكتر بيلوري التي تصيب المعدة.
– يساعد عصير التوت البري على إبطاء ظاهرة فقدان الاتصال التي قد تظهر بين الخلايا العصبية وخلايا الدماغ، كما وأنه يساهم في الوقاية من الزهايمر.
– تمنع مضادات الأكسدة المتوفّرة في عصير التوت أكسدة الكوليسترول السيء وتجمع الصفائح الدموية.
– يساهم عصير التوت البري في الوقاية والعلاج من التهابات المسالك البولية، كما ويساعد على منع إصابات الجهاز البولي المختلفة، وخصوصاً عند النساء.
– عصير التوت البري غني بفيتامين C ومركّبات الفلافونويد المضادّة للأكسدة، والتي تمنع الآثار الضارّة للجذور الحرّة على الجسم.
– يساعد عصير التوت البري على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلّل مخاطر تصلّب الشرايين.
– يعتبر عصير التوت البري مصدر ممتاز لفيتامين C، الذي يدعم جهاز المناعة بقوّة في مواجهة الأمراض ويحمي الصحة الجلدية.
– تمنع مكوّنات عصير التوت البري النشطة تكاثر الخلايا السرطانية وتطوّرها، وخاصّةً سرطان الثدي والرئة والقولون والبروستاتا.
