أثبتت نتائج دراسة جديدة أن حمامات السونا اليومية تفيد بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بسكتة دماغية، فالتعرق في “الساونا” ليس فقط لمجرد الإسترخاء ولكن أيضاً له فوائد صحية كبيرة.
وتتبع بعض الباحثين 1628 خصاً بمتوسط 15 عاماً ، وكان متوسط عمرهم 63 عاما وليس لديهم تاريخ من السكتة الدماغية ، وتم إختبار الكولسترول وضغط الدم وغيرها من العوامل التي يمكن أن تؤثر على خطر السكتة الدماغية ، خلال الدراسة وجد أن 155 من المشاركين أصيبوا بسكتة دماغية.
وفقاً لصحيفة “ذا صن” البريطانية، أن المعدل كان الأعلى في أولئك الذين استخدموا الساونا مرة واحدة فقط في الأسبوع أكثر من أولئك الذين استخدموها ما يصل إلى سبعة في الأسبوع ، وقد أجريت الدراسة في فنلندا ، حيث أنشأت حمامات الساونا لكل منزل تقريبًا.
وأفادت الدراسة الحديثة أن التعرق في الساونا من أربع إلى سبع مرات في الإسبوع يقلل نسبة التعرض للسكتة الدماغية بنسبة 60 في المائة مقارنة بالأشخاص الذين استخدموها مرة واحدة فقط في الأسبوع.
وقال المؤلف الدكتور سيكتور كونسور ، من جامعة بريستول ، إن النتائج “مثيرة” واصفاً: “هذا النشاط الذي يستخدمه الناس للاسترخاء والاستمتاع قد يكون له أيضًا آثار مفيدة على صحة الأوعية الدموية”.
