متابعة: نازك عيسى
يعد التين من الفاكهة الصيفية الغنية بمكوناتها الغذائية الصحية. حيث تجمع بين حلاوة الطعم وكثرة الألياف.ومن أبرز فوائد التين الصحية:
– خافض للحرارة وملين.
-يعالج الالتهابات.و المشاكل المتعلقة بالإنجاب.
-السيطرة على النزف وعلاج الناصور الشرجي (البواسير). –التين مثالي في حميات خسارة الوزن. وتصلح وجبة خفيفة (snack) صحية.
-غني بالألياف الغذائية، ويساعد في السيطرة على نسبة السكر والكوليسترول في الدم.
-تعزيز المناعة.
-يحتوي مضادات للأكسدة مما يساعد في الوقاية من السرطانات والالتهابات والشيخوخة المبكرة.
-يحتوي على البوتاسيوم و الحديد و المغنيسيوم.
