متابعة- بتول ضوا
اضطرابات النوم مشكلة صحية شائعة يواجهها الكثير من الأشخاص، وغالباً ما تكون نتيجة لحالة صحية كامنة.
وهناك مجموعة من الأعراض التي ترافق عسر النوم، نستعرض منها:
– يستغرق الأمر أكثر من نصف ساعة لتغفو ليلاً.
– لا يمكنك النوم والاستيقاظ بشكل متكرر طوال الليل.
– تستيقظ مبكرًا جدًا في الصباح ولا يمكنك النوم مرة أخرى.
– تشعر بالتعب الشديد أثناء النهار.
– يلاحظ شريكك أنك تشخر بغزارة، أو تقذف وتتقلب طوال الليل، أو تحرك أطرافك أثناء نومك.
– أثناء النوم أو القيلولة، يكون لديك أحلام حية تشعر أنها حقيقية.
– عندما تستيقظ في الصباح لأول مرة تشعر أنك لا تستطيع الحركة أو أن جسمك ثقيل.
