متابعة-بتول ضوا
المساج إحدى أكثر الطرق شيوعاً للتخفيف من الأوجاع والآلام والمشكلات الصحية المرتبطة بالحمل.
وتعد من بين الفوائد العديدة للمساج أثناء الحمل، ما يلي:
– يحسن الدورة الدموية للحامل ويحفز تدفق الدم في العضلات والساقين، مما يساعد على التخفيف من آلام العضلات وتشنجات الساق..
– يساعد على تقليل السوائل بالجسم وتقليل التورم المفاصل الناتج عن الضغط الزائد الذي يضعه على الساقين.
– يحفز إنتاج هرمون الميلاتونين ومركب السيروتونين في الجسم، مما يساعد على النوم بشكل أسرع ولفترات أطول ويقلل من الأرق.
– يساعد المساج على خفض مستوى الكورتيزول في بالجسم بشكل ملحوظ، مما يساعد الحامل على تحسين حالتها المزاجية، ومنحها الشعور بالاسترخاء.
– يساهم في التقليل من الضغط على الأعصاب الملتهبة، وخاصة آلام العصب الوركي.
– يقلل الألم أثناء المخاض ومخاطر الولادة المبكرة.
– يقلل من مستويات الكورتيزول لدى الجنين وبالتالي الحد من التوتر.
. – يساعد العلاج بالتدليك والمساج على تسهيل الدورة الدموية؛ من خلال زيادة تدفق الدم إلى القلب وإلى الرحم والمشيمة.
