متابعة- غرام محمد
يمكنك تقطيع البقدونس ضمن طبق السلطة أو تناوله مع باقي وجبات الطعام كالجرجير، على سبيل المثال. ويمكنك تناوله في شكل كوب من العصير حتى يكون منعشا. وشهيا. ومختلفا.إليك أهم فوائد شراب البقدونس:
1- يساعد شراب البقدونس على تنظيم فترات الدورة الشهرية لدى السيدات. فهو يدخل ضمن الأطعمة التي تضبط الهرمونات.
2- يساهم شراب البقدونس في الحصول على الجسم المثالي. إذ أنه يعتبر مصدرا جيداً لفيتامينات كثيرة وينصح دائما بإدخاله كمشروب مغلي يوميا مع النظام الغذائي.
3- يساعد في الحفاظ على صحة القلب. والأوعية الدموية ويحمي الجسم من التعرض للأزمات القلبية. وتصلب الشرايين.
4- يساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم. إذ أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
5- يحمي مشروب البقدونس من تساقط الشعر كما أنه يساهم في نموه بشكل كبير. ليس ذلك فقط بل يمكنك سيدتي استخدام زيت البقدونس للحفاظ على الشعر.
