كشف موقع “wikihow” الأمريكي، عن بعض النصائح لارتداء ملابس مناسبة للموجة الحارة التي تمر بها البلاد في الوقت الحالي إذ تصل الحرارة اليوم إلى 44 درجة مئوية.
1-ارتداء الملابس بالألوان الفاتحة مثل الأبيض، والزهري، والأزرق.
2_ تجنب الملابس القاتمة مثل الأسود، والكحلي، لأنها تساعد على تزويد الجسم بالحرارة.
3-الأشخاص اللذين يعانون من حساسية الجلد بسبب العرق، يفضل ارتداء البنطلونات الواسعة بالخامة القطن، أو القماش.
4- التأكد من ارتداء قمصان بأزرار قطن 100%، لامتصاص العرق.
5-ارتداء القبعات، لحماية رأسك من الإصابة بضربة شمس.
6-ارتداء الفساتين، أو الجيب.
7-تجنب ارتداء الملابس الصوف الصناعي والمصنوعة من الحرير، لأنها تسبب التعرق، بالإضافة إلى البوليستر، أو النايلون لأنها غير فضفاضة، مما يسبب عدم سهولة في الحركة.
8-عدم ارتداء الشال على الرقبة في الموجة الحارة، لأنها ربما تسبب لك حساسية في منطقة الرقبة بسبب التعرق.
9يفضل ارتداء النظارة الشمسية، لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة.
10-يجب عليك التأكد من أن حذائك يناسبك، ومن الأفضل ارتداء الأحذية المفتوحة لضمان حصولك على مساحة للتنفس.
11-ضرورة استخدام كريم واقي للشمس خاصة وقت الخروج، والتأكد من أنه يناسب بشرتك.
