متابعة – لجين اسماعيل :
رغم أن وجبات الطائرة تخضع لمعايير السلامة الصارمة. ولكن فرص نمو البكتيريا على الطعام كثيرة. لذلك هناك 7 أطعمة عليكِ تجنب تناولها على الطائرة لضمان رحلة سلسة ومريحة.
1- القهوة
تؤدي إلى جفاف الجسم، وتدفعكِ لشرب الكثير من الماء. وبالتالي دخول الحمام كثيراً مما يؤدي إلى فقدان السوائل والصوديوم والبوتاسيوم من جسمكِ. ويؤدي إلى أعراض مثل الصداع أو تقلصات العضلات.
2- البقوليات
عادة تسبب حدوث انزعاج في الأمعاء. نظراً لأن التغير في ضغط المقصورة يؤدي إلى زيادة الانتفاخ في الأمعاء بنسبة تصل إلى 25%. ستشعرين بانتفاخ وعدم راحة فور تناولكِ أي بقوليات على الطائرة.
3- المشروبات الغازية
لأنها تزيد من احتمالات شعوركِ بالحرقة التي تزيد حدتها على الارتفاعات العالية. وقد تؤدي إلى زيادة الضغط على الرئتين.
4- الفواكه والخضراوات النيئة
حيث لديها مخاطر أعلى في حمل البكتيريا التي يمكن أن تضر صحتكِ.
5- الملح
يؤثر مستوى الارتفاع وضغط الهواء داخل الطيارة على حاسة التذوق لديكِ. مما يجعلكِ راغبة في زيادة الملح على الطعام. ولكن ذلك يؤثر بالسلب على صحتكِ.
6- الزبادي
إن حاويات الزبادي المغطاة بالرقائق قابلة للانفجار بسبب تغير الضغط في الطائرة. حتى لو حاولتِ فتحها ببطء. لا يمكنكِ المخاطرة بحدوث انفجار على متن طائرة.
