يضايقك التعرق صيفا؟..تعرف على إيجابيات وفوائد التعرق

متابعة-سوزان حسن

مع موجة الحر القاسية التي تمر فيها البلاد ، يزداد بشكل واضح معدل التعرق الذي يزعجنا جميعا.

لكن هل تعلم أنه برغم سلبيات التعرق الكثيرة المتضمنة رائحة ومظهر سيئين، إلا أن التعرق له إيجابيات وفوائد عديدة.
سنتعرف عليها في هذا المقال.

من فوائد التعرق:

1_  إطلاق بعض سموم الجسم ومنها حمض البول وبعض الأملاح والمعادن الثقيلة.

2_  تخفيض درجة حرارة الجسم بشكل عام، وفي بعض الحالات المرضية بشكل خاص، وأهمها الحمى فتساعد بشكل كبير على الشفاء.

3_  الحصول على المزيد من الطاقة وذلك عند القيام بالتمارين الرياضية.

4_ موازنة نسبة الصوديوم و البوتاسيوم و دعم وظائف القلب.

5_ تعزيز صحة الغدد الكظرية و ذلك عن طريق التخلص من شوارد الكاليسيوم و الصوديوم الزائدة في الجسم بتخفيف الحمل عنها في إعادة توازن تركيز هذه الشوارد.

6_  الشعور بالراحة والحصول على نوم أفضل.

7_ التخلص من البكتيريا على سطح الجلد حيث أن الغليكوبروتينات الموجودة في العرق لها دور مزيل للبكتيريا.

وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.