وجه الدكتور ناصر فودا، أخصائي أمراض وجراحة اللثة في مركز سنو ينتال للأسنان، العديد من النصائح للعناية بالفم والأسنان، خلال شهر رمضان، وذلك للتخلص من رائحة الفم الكريهة والتمتع بنفس منعش، خلال الصيام.
شدد “فودا” على ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور، مع استخدام منظف خاص للتخلص من بقايا الطعام العالق باللسان.
وأضاف الدكتور أنه يتوجب على من يستخدم أطقم الأسنان أن ينظفها جيدًا بالأقراص الخاصة ثم يرتدائها خلال وقت الصيام، مشددًا على ضرورة تجنب المأكولات التي تترك أثرًا في الفم، كالحلوى والشوكولاتة.
ونصح بشرب المياة بكثرة كلما سنحت الفرصة، مع تناول المشروبات المرطبة، مع غسل الفم بالماء أو استخدام المسواك لتنظيف الأسنان.
وطالب بتجنب تناول المواد التي تسبب الجفاف، مثل “الملح الزائد، والكافيين”، مع تقليل استخدام السكر، كما نصح بتناول الفواكه والخضروات المسلوقة في وقت الإفطار.
وأشار الطبيب إلى أن استخام معجون الأسنان بمعدل مرتين يوميًا، يعمل على تقوية الأسنان ويمنع نمو التسوس.
