متابعة – لجين اسماعيل :

تعتبر الأيام الأولى بعد الانفصال أصعب مرحلة بعد الفشل العاطفي. فتمر المرأة خلالها بحالة من تداخل المشاعر التي تجعلها غير مدركة لما تفعل أو تتصرف. ولهذا وقدم لكِ مجموعة من النصائح لتساعدك على تخطي الأيام الأولى بعد الانفصال:

– تجنب الكلام عنه:

في وقت ما بعد الانفصال يجب أن توقفي حديثك عنه تماماً. وتكملي حياتك بدونه.

– أخذ الوقت قبل الدخول في علاقة جديدة:

الدخول في علاقة أخرى مع أول شخص يتاح أمامها. هذا ليس صحيحاً ويجب أن تعطي لنفسك وقتاً حتى لا تخطئي الاختيار من جديد.

– عدم الانعزال عن الناس:

كثير من الفتيات يميلون للعزلة والبكاء والانهيار بعد حدوث الانفصال. لك عليك أن تحاولي شغل نفسك بأي شيء. مثل ممارسة الرياضة أو خروجة مع أصدقائك المقربين لتحاولي استعادة إبتسامتك.

– عدم قراءة رسائلكما الخاصة:

فقد تجدين كلاما بينكما قد يزعجك مجدداً عند قراءته وقد يتسبب في حزنك من جديد. لهذا سيكون من صالحك عدم قراءة تلك الرسائل المخزنة على هاتفك، وحاولي مسحها.

– الابتعاد عن مراقبته :

لا تشغلي وقتك وفكرك بتحركاته، لأن أنت فقط من يضيع وقته. ولن يكون هناك فائدة مرجوة من فعل ذلك.